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迎亚运,超级冠军课来了!短跑名将谢震业教你正确的跑前热身方法

编者按:2022年杭州亚运会,不仅是体育健将的竞技舞台,也是推动群众体育发展的良机。为了激发大众健身运动热情,共迎杭州亚运,浙江新闻客户端近日特别推出《迎亚运,超级冠军课来了》栏目,邀请浙江走出的冠军们,为大家传授运动技巧,一起燃烧卡路里!

第七期,为大家开讲的是短跑冠军谢震业——

开课时间

2021年12月13日

授课地点

浙江体育职业技术学院

金牌课程

跑步前的热身准备

这样做才专业

课程亮点

跑步没有门槛,但是也没有你想的那么简单。

准备工作没做到位,可能会造成运动损伤。

慢跑热身、活动关节、拉伸肌肉……

一步一步,跟着谢震业来做跑步前的准备活动。

冠军名片

谢震业

中国短跑名将

中国奥运历史上第一个跑进奥运会男子200米半决赛的选手;

2019年伦敦站国际田联钻石联赛,以19秒88的成绩夺取男子200米冠军,成为首位突破20秒大关的黄种人;

2019年多哈田径世锦赛,成为中国短跑历史上首位进入该项目世锦赛决赛的运动员;

2018年法国蒙特勒伊田径赛百米大战中跑出9秒97的成绩,刷新亚洲纪录;

2021年,东京奥运会男子4X100米接力决赛第四名,追平历史最好成绩;

2021年全国田径基地训练特许赛200米决赛冠军,成绩位列今年亚洲第一;

2021年第十四届全运会男子4X100米接力决赛冠军;

2020年全国田径锦标赛男子100米决赛、男子200米决赛冠军;

2019钻石联赛苏黎世站,男子100米决赛亚军;

2018年首届田径世界杯男子200米冠军;

2017年第十三届全运会男子100米决赛、男子200米决赛冠军;

2015年田径世锦赛男子4×100米银牌,上演第九道奇迹;

2014年仁川亚运会男子4×100米接力决赛打破亚洲纪录并夺冠……


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