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中考倒计时!如何应对考前焦虑?心理专家支招:这些技巧很实用 

2020-06-13 08:54 |浙江新闻客户端 |记者 金思成 朱浙萍

中考已经进入了倒计时!如何应对考前焦虑?浙江新闻客户端邀请了团中央家庭教育特聘专家、国家级二级心理咨询师毛晓波来为家长和考生支招。

考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情,过度紧张是学生中常见的心理障碍,有的考生考试情绪高度紧张,心慌胸闷头昏记忆困难思想难以集中,有的还伴有口干恶心呕吐腹泻严重的还会出现手指震颤大汗淋漓头脑轰鸣甚至昏厥等现象。这也是部分学生存在的考前焦虑症。

毛晓波专家从各个角度分析了考生出现考前焦虑的原因并提出了解决这一问题的实用技巧。相信可以帮助考生好好发挥,取得好成绩。

责任编辑:朱浙萍

值班主编:徐贤飞

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