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共抗疫情,学习强国喊你“在家健身” 

2020-01-31 18:00 |浙江微体育

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  随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情在全国蔓延,现在的你或许正为疫情紧张着、烦闷着、恐惧着......呆在家中时间太久会因无事可做而倍感无聊,除了乖乖宅在家中、保持卫生、做好防护,还能干点啥?

  全面认识疾病,保持乐观心态;进行室内锻炼,增强免疫力……就是对自己、对现状最大的助力。

  2020年1月28日,“学习强国”学习平台APP端推荐频道和体育频道上线“在家健身”专栏,让你足不出户就能强身健体,增强免疫力。

  经过精心策划,“在家健身”专栏设置健身资讯、健身指南、健身气功、武术、健身操、室内健身等6个栏目。

  其中,健身资讯集合多家权威来源信息,全方位、多角度呈现健身、养生知识;健身指南以北京体育大学出版社《全面健身指南》为参考,通过视频形式解读运动常见动作及要领;健身气功着重展示中华文明的传统瑰宝“八段锦”与“五禽戏”等,养生健身理念独特;武术以“学习强国”学习平台 “中华武术”频道为依托,聚焦中国传统武术,提供各种武术教学视频,展现多彩的运动形式与内容;健身操包括办公室太极健身操和为人们熟知的第九套广播体操等,通过运动教学的方式展示融体操、音乐、舞蹈于一体的运动项目;室内健身以欢快、轻松的视频内容为主,易学习、易操作,在家就能动起来。

  在这万众一心抗击疫情的时刻,希望你保持乐观心态,在家动起来,增强免疫力。小体将会精选部分内容,与你分享。

  祝你保持健康身体和愉快心情!

  来源:学习强国

  编辑:华雨晨

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