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今日小雪 

2019-11-22 06:30 |湖州发布

  十月中

  雨下而为寒气所薄

  故凝而为雪

  小者未盛之辞

  今天22时59分

  小雪将至

  朗诵丨敬一丹

  讲解丨宋英杰

  配乐丨巫娜 - 落雪听禅

  "小雪"的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕。节气中的"小雪"与天气的小雪无必然联系,小雪节气中说的"小雪"是一个气候概念,它代表的是"小雪"节气期间的气候特征,而天气预报中的"小雪"则是指降雪强度较小的雪。

  此时,气温下降,降水由雨变成雪,大自然的“新陈代谢”速度减慢,由此转入严寒的冬天。“小雪封山,大雪封河”,气象资料显示,小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

  小雪·三候

  一候·虹藏不见

  小雪之日“虹藏不见”

  阴阳交才有虹

  此时阴盛阳伏

  雨水都凝成阴雪了

  虹当然不见

  二候·天气上升地气下降

  小雪后五日“天气上升地气下降”

  天地各正其位

  不交不通

  三候·闭塞而成冬

  再五日“闭塞而成冬”

  冬为藏,冬为终

  小雪·诗文

  《问刘十九》

  唐 · 白居易

  绿蚁新醅酒,红泥小火炉。

  晚来天欲雪,能饮一杯无。

  《山中雪后》

  清 · 郑燮

  晨起开门雪满山,雪晴云淡日光寒。

  檐流未滴梅花冻,一种清孤不等闲。

  夜泊荆溪

  唐·陈羽

  小雪已晴芦叶暗,长波乍急鹤声嘶。

  孤舟一夜宿流水,眼看山头月落溪。

  小雪

  宋 · 陆游

  檐飞数片雪,瓶插一枝梅。

  童子敲清磬,先生入定回。

  小雪·习俗

  腌菜腌肉好越冬

  民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,腌制、风干各种蔬菜,把多余的蔬菜、肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。

  南方吃糍粑

  “十月朝,糍粑碌碌烧”。在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。你家吃吗?

  渔民晒鱼干

  小雪时,海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾有俗谚:“十月豆,肥到不见头”,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

  小雪·养生

  多晒太阳防抑郁

  “愁人正在书窗下,一片飞来一片寒”,小雪时节,天气时常是阴冷晦暗,为抑郁症的高发季,要多晒太阳,及时调整心情,保持乐观的心态。

  多吃蔬菜防上火

  小雪前后,天气渐冷,人们喜欢吃热食,但是过于麻辣的食物最好少吃,因为这也会助长“内火”。应多吃蔬菜,特别是白萝卜、白菜等当季食物,不仅富含维生素及多种微量元素,更能清火降气、消食。还可喝些汤,如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又滋补津液。

  多吃芝麻防肾亏

  小雪节气,宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外,可以适量多吃黑色食品,如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。其中,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,另外还具有乌发养颜之功效。

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  来源:湖州发布

  编辑:柯佳琪

  湖 图

  山村秋色

  11月,摄于安吉上墅乡董岭村

  摄影:曹震

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