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视频丨上虞小飞人跑过30多场马拉松 跑出健康和快乐

2017-11-09 16:15  |   浙江新闻客户端 记者 郑培庚

“今年11月11日的绍兴国际马拉松赛,是在自己家门口举行的比赛,是自己一年中最重视的事,同时也是自己跑过的赛道里最具文化气息的马拉松。” 傅佳松身材略显瘦小,2015年之前喜欢参加户外活动,看到朋友圈里,经常有人晒跑马拉松的照片,内心跃跃欲试。2015年的元旦,他跑了自己人生中的第一个马拉松——厦门马拉松,从此正式进入跑马圈,他说要参加马拉松比赛,平时只要有积累,赛前拉一个长距离(大约30公里)训练,准备就充分了。

跑马拉松是一场自己与自己的较量,每个人参赛目的不同,有人为了晒朋友圈,有人为了挑战,有人为了释放工作生活压力,在这里面总能找到属于自己的乐趣。在上虞跑友圈里,90后男孩傅佳松被大家称为“小飞人”,他跑步速度相当快。他先后参加了上海、厦门、北京、浙江、江苏等30多场马拉松长跑比赛。“赛事中前面几公里处于热身状态,会让跑者感觉不太舒服;中途6~8公里或10公里至半程的时候,是最舒服的状态;大多数初跑者在26公里时,身体开始出现抽筋等现象,此时最容易放弃。” 傅佳松说起跑马拉松的经验,如数家珍。

2016年3月18日,他迎来了当年的第一个半马——无锡半程马拉松。“去年跑得顺风顺水,但今年在上海世纪公园一次夜跑中受伤,让我真正认识到了科学训练的重要性。” 傅佳松说,后来得益于在跑马界老师李伟的指导,了解了核心力量的重要性,认识到盲目增加跑量并不是提高成绩的关键。

“后来,自己又看了《跑者世界》等书籍,循序渐进开展跑步训练,跑马拉松我没有再受伤了。” 此后,傅佳松陆续参加珠海国际马拉松、上海马拉松等比赛。

“现在天气晴好的傍晚时分,自己都会去小跑一会,每当自己心情不好时或者遇到烦恼时,通过跑步来调节放松自己。跑马,不仅仅为了追求速度,更重要的是跑得健康和快乐。跑步已经成为我生活中必不可少的一部分了,希望自己能在绍兴国际马拉松赛中获得好的成绩。”傅佳松说。

最新评论 (72)
  • 15014213 0  |  回复

    #时政进校园#作为一名跑步爱好者,真的对马拉松充满了敬畏与喜爱。在绍兴的大学读书,2017年双十一的首届绍兴国际马拉松,给了我体验人生第一次马拉松的机会。通过18天的训练,很成功地挑战了自己。对成绩很满意,对赛道很满意,对绍兴市民的热情很满意,对人生这段经历很满意。最后,不得不说,我已经深深地爱上了绍兴这座古城,在这里的四年时间里,性格养成各方面都跟它息息相关。我在绍兴最想做的一件事,就是哪天坐在一艘小船上,沿着一条河一直划一直划。希望能实现。

  • 17062315 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松是一项具有挑战性的运动,它考验了人的毅力与耐力。上虞小飞人无疑为我们提供了一个榜样。我们在日常的生活学习中应当向他学习。

  • yp0505140213 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松一直以来都是一件有意义的事情,社会提倡马拉松,我们可以把马拉松当作一项兴趣,让跑步更加美好

  • yp0501150103 0  |  回复

    #时政进校园#提倡马拉松,我们可以获得更好的身体!让自己更健康

  • yp0203160137 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松一直以来都是一件有意义的事情,社会提倡马拉松,我们可以把马拉松当作一项兴趣,让跑步更加美好

  • 123456wzx 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松比赛是挑战自我,超越极限,坚忍、不放废的体育精神,更是值得我们学习和领悟的拼博精神。

  • 16031223 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松一直以来都是一件有意义的事情,社会提倡马拉松,我们可以把马拉松当作一项兴趣,让跑步更加美好

  • yp0301140327 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松是一项锻炼自己意志力、体力的活动,可以增强毅力。

  • yp0206150132 0  |  回复

    快乐浙江,快乐绍兴,跑出健康,跑出快乐

  • yp0212150244 0  |  回复

    #时政进校园#看到别人跑完马拉松感觉很厉害,自己也很想跑,但是还是没有那股勇气和坚持

  • 17054208 0  |  回复

    #时政进校园#这个活动既能锻炼身体又能感受到很多乐趣

  • 小睛天 0  |  回复

    跑出健康

  • 15138127 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松顾名思义就是要跑很长很长的路,能坚持跑完全程就是已经很棒了。

  • yp0211140502 0  |  回复

    #时政进校园# 马拉松的确是一项自己与自己挑战的运动,长长的跑道上洒下的不仅仅是运动员们的汗水,还有他们长久的毅力与坚持

  • yp0601160129 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松一直以来都是一件有意义的事情,社会提倡马拉松,我们可以把马拉松当作一项兴趣,让跑步更加美好

  • yp0412160338 0  |  回复

    #时政进校园#上虞小飞人坚持不懈的精神值得学习。

  • qwsdfg47 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松非常棒!

  • yp0505130209 0  |  回复

    #时政进校园#马拉松比赛是挑战自我,超越极限,坚忍、不放废的体育精神,更是值得我们学习和领悟的拼博精神。

  • yp0413140137 0  |  回复

    #时政进校园#哈哈,上虞小飞人,上虞人的骄傲!

  • YP0411170407 0  |  回复

    #时政进校园#,我相信那些敢于参加马拉松的人都有着坚强的意志,我敬佩这些人并想像他们学习。

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