首页 > 健康 > Dr.照谣镜 > 视频丨谣言实验室:“吃草”虽好卫生堪忧,怎么才能健康吃?

视频丨谣言实验室:“吃草”虽好卫生堪忧,怎么才能健康吃?

2017-10-13 16:41  |   浙江新闻客户端  |   记者 李文芳 实习生 蔡雪纯 张沛 通讯员 王蕊


今天,你“吃草”了么?一盘沙拉替代午餐,不知不觉,已成为都市白领的“新时尚”。

“食草”,其实是一种“轻食主义”,以低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物取代大鱼大肉,不过分追求食物的“色、香、味”,不再把进食简单地理解为满足口福之欲的享乐,而是追求清淡、均衡、自然、健康、无负担的饮食。

街头巷尾,“轻食”店越来越多,便利店冰柜内各色蔬菜、水果沙拉脱销,无不是“食草族”们的贡献。

虽然,“轻食”锁住了营养,但也蕴藏着卫生隐忧,长期放置在冰橱内的“轻食们”,或许已经沾染了大量致病菌。比如,沙拉中拌入的生鱼片,切碎后放了一两个小时的奶酪块,煮熟切开一段时间的鸡蛋,它们可能都带病菌了。

本期《谣言实验室》,就让我们的两位90后主持人菜菜和沛沛,带您走进“轻食”,教您如何吃得更健康。

浙江新闻+

《谣言实验室》栏目,是浙江日报全媒体文化新闻部“Dr.H照谣镜”项目团队推出的全新视频栏目,每周一到两期,届时会在浙江新闻客户端健康频道,天天长健识微信公众号上同步推出。我们以视频形式,聚焦健康问题,传播科学知识,粉碎健康谣言,带你走进好玩的、有意思的健康世界。

想要了解更多资讯,扫描以下二维码关注我们哟!

qrcode_for_gh_e085e2bb4332_344(2).jpg

长按二维码关注“天天长健识”,我们不见不散。


最新评论 (10)
  • 读友_1093365 0  |  回复

    健康饮食!

  • 17023319 0  |  回复

    #时政进校园#合理饮食,多多运动才是最好的

  • 她在丛中笑 0  |  回复

    支持你!!

  • 木头人跟我走 0  |  回复

    适量的吃可以,不能每顿

  • 今天阳光明媚 0  |  回复

    健健康康最好

  • 17125212 0  |  回复

    #时政进校园#所以还是猪精女孩最快乐,合理饮食,多多运动才是最好的

  • 小球球宝贝 0  |  回复

    健健康康最好

  • azz211 0  |  回复

    吃了清淡点。

  • 辰珩 0  |  回复

    长期放置在冰橱内的“轻食们”,或许已经沾染了大量致病菌

  • 16144124 0  |  回复

    天天吃草,真的是 太无趣了 想吃啥就吃啥,天天这么算,太累了。 别暴饮暴食就好, 加强运动。

查看更多评论 正在加载更多评论...
  1. 1

    个人自理30% 浙江率先试点肝移植术纳入基本医保

  2. 2

    幼儿成人沐浴场所迎高峰 杭州通报卫生不合格名单

  3. 3

    德清县中医院挂上“浙”字头 半小时内省级专家直达

  4. 4

    看病先预约挂号 出院床边结算 杭州迈向“智慧医疗”时代

  5. 5

    医院拍片可不打胶片,医院一年可为患者省下上百万

  6. 6

    针灸推拿有了医疗朋友圈 将为衢州少年章浩杰提供帮助

  1. 1

    个人自理30% 浙江率先试点肝移植术纳入基本医保

  2. 2

    长寿调研:浙江有2000多位百岁老人 女性占七成

  3. 3

    浙江发布慢性病中长期规划 高血压、糖尿病将怎么防?

  4. 4

    跑了272次医院,曾因肺栓塞失去孩子的她这回成功产子

  5. 5

    幼儿成人沐浴场所迎高峰 杭州通报卫生不合格名单

  6. 6

    德清县中医院挂上“浙”字头 半小时内省级专家直达

  7. 7

    15位院士赶到良渚 他们要在杭州做健康高级顾问

  8. 8

    喝王老吉延长寿命约10%不靠谱 董事长站台炒作图啥

  9. 9

    揭开抗衰老秘诀,破译细胞“返老还童”的二维码

  10. 10

    看病先预约挂号 出院床边结算 杭州迈向“智慧医疗”时代

  1. 1

    个人自理30% 浙江率先试点肝移植术纳入基本医保

  2. 2

    小儿推拿真那么好?永康瑞金医院儿科专家:勿盲目跟风

  3. 3

    长寿调研:浙江有2000多位百岁老人 女性占七成

  4. 4

    浙江发布慢性病中长期规划 高血压、糖尿病将怎么防?

  5. 5

    跑了272次医院,曾因肺栓塞失去孩子的她这回成功产子

  6. 6

    医生:莎普爱思滴上去痛是因为成分关系,并不是有效果

  7. 7

    幼儿成人沐浴场所迎高峰 杭州通报卫生不合格名单

  8. 8

    我省18家医院联盟 方便发育不良患儿家门口看省级名医

  9. 9

    相信百度资料不信医生评估 认定宝宝脑瘫的她抑郁了

  10. 10

    省食药监要求莎普爱思:尽快启动试验,立即自查广告