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科学清洁 及时排出 处理耳朵进水也不能大意 

2020-08-20 19:50 |解放军报

“我前段时间游泳时,耳朵不小心进了水,最近感觉耳朵里疼痛难忍、发热胀闷,您帮我看看这是怎么了?”近日,火箭军某团军医陈耀接诊时,下士小杨捂着耳朵前来求助。陈军医检查后,诊断小杨为化脓性外耳道炎,给小杨开了药,并嘱咐他暂停游泳训练。

其实,耳朵进水不用太过担心。耳朵由外耳、中耳、内耳组成,外耳道和中耳之间有鼓膜隔开,进入外耳道的水一般很难流入中耳。但是,如果耳朵进水后处理不当,可能引起外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎等耳病。为帮助保护耳部健康、预防耳病,陈军医提出几点建议。

科学清洁耳朵。有的人习惯用手或棉签掏耳垢。其实,耳垢在睡觉或咀嚼时会自然脱落,不必特意清理。而且,经常掏耳朵可能造成耳壁或鼓膜损伤。如果有战友耳垢较多,或耳朵进水后产生湿耳垢,无法自然排出,则需定期清理。清理时要选择合适的工具,可以使用经过消毒的挖耳勺,也可以用生理盐水等洗耳液进行清洁。不要用手指或尖锐工具掏耳朵,以免划破耳壁,造成感染,严重时还可能损害听力。

进水后及时排出。在游泳训练时常会遇到耳朵进水的情况,如果不及时排出,耳道里容易滋生细菌、霉菌,引发外耳道炎或鼓膜炎。耳朵进水后应及时处理。可以用手掌吸水法,将头歪向一侧,让耳朵向着地面方向,然后用同侧手掌紧压在耳廓上,屏住呼吸,再迅速松开手掌,利用压力差将水排出。也可以用活动外耳道法,稍微用力拉耳廓或反复做张口动作,让水自然流出。此外,还可以将干净的棉签、消毒的脱脂棉轻轻探入外耳道,将水吸出。注意不要探入太深,以免伤到内耳。如果耳朵进水两三天后仍感觉有水残留,并且出现疼痛症状,应立即寻求医生帮助。

游泳后清洗鼻腔。鼻腔呛水后猛烈地呼吸和咳嗽,会使一些鼻腔分泌物或呛入的水倒流到中耳里,水中的细菌就会沿着耳咽管漫延到中耳腔黏膜,导致中耳积液、阻塞,引发中耳炎。游泳后可以用温水清洗鼻腔内部,有条件的可以使用生理盐水或专业的鼻腔冲洗器。

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