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10天不换床单会得皮肤病?看完再也不敢偷懒了

经常不换床单会伤害皮肤吗?

人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的(排除工作狂、不睡觉的),一个人每天按八小时睡觉时间,跟床接触的时间远远大于跟其他东西接触时间。

在家时,很多人会穿着睡衣到处走,随意坐在沙发上。这个时候,沙发上的粉尘及尘螨都会随着睡衣粘到床上,从而定居在床上。

人每天都是在不断新陈代谢,人体的皮肤也是这样,都会有新老更替。

没有看到,不代表不存在。而这些东西长期存在,对皮肤来讲都是一种伤害。如果长时间不换床单,有可能会引发各种各样的皮肤疾病。

 这些东西可以是尘螨、真菌、细菌等良好的培养基,再加上适合的温度、潮湿等,这些“小伙伴”就会疯狂生长。据相关文献报道,平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1500万只。

很多人都有得过各类真菌性疾病,在睡觉时真菌就容易粘在床单上,加上良好的食物,真菌繁殖数量就会成倍增加,从而导致其他人或其他部位引发真菌感染。

 应该多久换洗一次床单?

一般是建议大家每天清扫一次床铺,7-14天左右换洗一次床单。

如果没有办法做到这么勤快清洗,也需要经常把门窗打开通风,让阳光照射房间,也是很有用的!

建议用55-65摄氏度的热水烫洗床单,再加热烘干或在阳光下暴晒。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等,还能有效帮助杀死细菌和螨虫。

 对于白色床单还可以加一点漂白剂和消毒剂,漂白后的产物是氧气和水,维持水的中性特质,但其杀菌、去污能力和氯系漂白剂相当。但是要彻底用清水漂洗干净,否则,漂白剂、消毒剂作为一种化学剂,同样有刺激危害。可以选择最温和的活性氧漂白剂。

 如果在北方都是零下几度甚至十几度的时候,没有足够的阳光照射,可以放在外面冰雪天气下,通过低温来杀螨虫及相关病原菌。

家里还有哪些东西容易长螨?

我们的睡衣、毛毯、布沙发、毛绒绒玩具等也是螨虫喜欢生长的地方,都需要定期清洗。

尽量保持室内通风、干燥,也可以有效杀螨、杀菌!

(原标题《10天不换床单会得皮肤病?看完再也不敢偷懒了》,编辑小鱼)

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