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觉得自己老了吗?悄悄告诉你:衰老可以干预和治疗 

2021-04-09 18:58 |浙江新闻客户端 |记者 戴虹红 通讯员 王家玲 李文芳

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现代社会,“活得久”不再是人们唯一的目标,“活得健康、健康老化”正逐渐成为健康医疗的主要方向。因此,世界卫生组织已将“老化”作为一种可以干预和治疗的状态。

什么是老化?老化会有怎样的表现?老化会带来什么危害?如何干预治疗老化?浙大邵逸夫医院全科医生为我们一一讲解。

什么是老化

老化是机体发育成熟后一种内在固有的变化过程。随年龄增长,机体结构和功能出现衰退,逐渐导致机体稳态的破坏和环境适应能力的下降。

一般来说,人体各器官功能在30岁之前都已发展到达顶峰,此后,大部分器官就会以每年0.8%-1%的速度出现衰退。不同个体、同一个体不同器官老化速度不尽相同。

老化速度慢的人,可能在七八十岁时仍然思维敏捷身体硬朗,他们通常拥有更长的寿命;而老化速度快的人,可能还不到60岁就已经老态龙钟、多病缠身。

老化会有什么症状

人体进入老化状态,开始并没有明显的自我感觉。有些人可能是从眼角的第一条皱纹、头顶的第一根白发,察觉到自己开始老了。还有一些人可能发现自己出现体力下降、注意力记忆力减退、性趣减低、潮热失眠、肥胖懒动、腰酸背痛等症状。而临床常见的评价指标中,这些病人往往没有亟需处置的指标异常。

老化有什么危害

随着老化状态的加重,超出人体各组织器官的代偿范围,细胞无法实现有效修复,各种疾病就会相继出现。

研究发现老化与多种疾病的发生密切相关,包括原发性高血压、2型糖尿病、老年痴呆等慢性病,以及肿瘤等威胁生命质量的严重疾病。

老化可以干预吗

其实影响老化的因素并不只是年龄,前面已经提到,超过30岁后,人体各种老化迹象就开始逐步呈现。科学研究表明,老化与基因和环境等因素也是密不可分。

端粒,是染色体的重要组成部分。端粒的长短与人体细胞修复功能关系密切。端粒过短会引起细胞复制错误,影响机体再生,导致老化的出现。环境中的各种理化刺激,例如紫外线、辐射、环境污染、食物中的一些致癌物质、某些有害微生物等都可能造成端粒破坏,加速老化。

基因,是生命体最基本的遗传单位。目前已经发现数十种基因与人体老化相关。当促老化基因表达过强或抑老化基因表达过弱,都会促进老化的发生。

广泛分布于全身的神经内分泌激素,也是维持机体整体功能协调的重要物质。随着年龄的增长,器官功能的减退使得激素水平紊乱,紊乱的激素分泌又进一步对人体新陈代谢和活动造成巨大影响,形成恶性循环,加快老化的到来。

此外,肠道菌群变化、氧自由基等因素也促进了老化的发展。

因此,围绕老化的危险因素及发病机制,在老化发生早期进行干预,可以阻断老化的进一步进展及老化相关疾病的发生。

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