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调查|他们也有心理脆弱的时候!关爱教师从心始

2017-09-08 17:50  |   浙江新闻客户端 记者 王晨辉

哈尔滨市开通“百合”教师心理咨询服务热线,帮助教师缓解工作压力。新华社 发

这几天,诸暨某职业学校的张林非常开心,他带的毕业班,有10多位学生考上了本科院校,占了全校一半以上,他本人也被评为“明星班主任”。看着一个个学生登上求学的列车,他的脸上洋溢着灿烂的笑容。

谁能想到,就在一年前,张林的情绪还时常处于焦虑、紧张之中,与学生的沟通也不是很顺畅。这些处于青春期的孩子,想法总是让他跟不上节奏,他经常会觉得心有余而力不足,压力特别大,有时还会感到心情压抑。这些情绪影响着自己,同时也影响着学生和家人!如何让自己有良好的精神状态帮助学生更好地学习,是张林思考得最多的事情。

去年暑假,张林参加了当地心理服务志愿者举办的教师心理公益课程,学到了很多处理情绪的方法和沟通技巧,之后还和志愿者们一同交流、学习,慢慢的,他感到无论是工作还是生活都越来越顺畅,心态也越来越好,并且感染了身边很多人。

“感谢心理服务志愿者,对我进行了一年多的陪伴和帮助,调整了我的心态,让我重新找回了自己,以一种良好的状态投入到工作中去。”说起这一年来的改变,张林说,他的心情好了,身体也好了,非常感谢帮助他的心理服务志愿者。

从去年7月开始,诸暨的心理服务志愿者,发起了关爱教师心理成长行动。他们通过系列课程、团队活动,个别交流等形式,对教师进行心理成长关怀,目前已经援助了300多位中小学及幼儿园教师。

河北省平山县教师在学习宣泄游戏心理治疗的方法。新华社 发

心灵驿站,在这里放松心情

“你的情况,和一年前的我很相似,当时我和我的女儿关系也没有处理好,时常会感到烦躁、焦虑,上班打不起精神,面对学生有时也缺乏耐心……”

9月6日上午10时,记者来到位于诸暨市区的一家心理辅导机构,志愿者李丽正在对小学教师石遥进行交流。石遥有个12岁的儿子,有些叛逆,经常和她顶嘴,让她感到非常烦恼,这种情绪也影响了她的工作。

同为小学教师的李丽从自己的经历出发,和石遥进行了耐心细致的沟通,告诉他一些摆脱焦虑的方法,并且让石遥周末带着孩子到她家进行亲子交流。

“今天上午我没有课,所以就过来和老师们进行交流。”李丽对记者说,她是诸暨市区一所小学的语文老师,由于家庭、工作的原因,两年前开始出现紧张、不安、焦虑等情绪。去年7月,她接受了关爱教师心理成长行动的帮助,逐渐从这些情绪中走了出来,重新变得活泼、乐观。如今,她还成为了一名心理服务志愿者,一有空就去关心和帮助身边的教师。

“很多老师,已经把这里当成一个心灵驿站,经常会结伴而来,一同交流学习,寻求放松和沟通的方法。”该心理辅导机构负责人,关爱教师心理成长行动发起人张丽对记者说,去年7月,他们联合各行各业的心理专家,发起了关爱教师心理成长行动,并开办了第一期教师心理公益课程(nlp专业执行师教师版公益课),为期10天,吸引了100多位教师参加,其中好几位还是校长,今年暑假,他们又开办了第二期公益课。

除了比较系统的公益课,他们还开展了不定期的团队活动和个别交流,对教师进行心理疏导和心理疾病预防。

中学老师李波,经常会感到自卑、敏感。在一次团队活动中,她向张丽诉说了自己幼年时的一个经历。当时,她8岁,父母有事要出去,让她帮忙看管小店和1岁的弟弟,因为一时疏忽,弟弟一不小心就从床上掉了下来,开始大哭。这个情形,刚好被回家的妈妈看到了。妈妈大骂了她,语言上有些过激,这让她很伤心、很委屈,同时深深地自责。幼年的这个经历连同负面情绪,一直存在于她的潜意识中,影响着她。

“为了让她尽快地走出这种情绪,我们采取专业的心理治疗方法,让她和过去的自己进行和解。”张丽说,现在李波的认知发生了很大变化,越来越自信,和家人的关系也越来越和谐。

诸暨心理公益课现场。(照片由张丽提供)

其实老师,也有脆弱的时候

“我们必须认识到,教师也会有各种情绪,也需要关怀。”张丽对记者说,和其他职业不一样的是,教师的喜怒哀乐,无疑会传染给学生。如果他们的负面情绪得不到及时疏导,不仅本人和家人受伤害,也有可能影响学生们。

张丽说,产生发起教师成长心理关爱行动的想法,来自于他们对留守儿童的心理关爱。作为诸暨市红十字心理援助队队长,每个周末,张丽都会到各个乡镇,对留守儿童进行心理援助。而在这项志愿服务中,她发现,其实老师,也会有脆弱的时候。

“记得有一次,一位孩子向我‘告状’,说他们的老师上课时会走神,有时候叫他都没有反应。我就和这位老师进行了沟通,得知他的父亲刚刚去世,孩子又准备考高中,妻子还抱怨他不顾家,让他精神非常焦虑紧张,时常感到恍惚。我深深地意识到,在外人看来严厉、坚强的老师,有时候也是挺脆弱的,也需要关怀。”张丽对记者说,通过调查,她发现有三分之一左右的中学及幼儿园教师会有各种不良情绪,其中少数属于“轻度心理障碍”,虽然大多数学校都有心理咨询室,但很少有老师会主动求助。

“我们看到的一些比较极端的新闻,比如教师殴打孩子,校长要求所有学生理一样的发型并规定几天才可以洗一次头,其实都有一定心理方面的成因。”张丽说,通过调查,她发现,教师心理上的问题,多数是因为工作任务繁重,长年劳累,又对自己要求过高,过于追求完美,过于限制、约束自己;也有一些是因为家庭关系紧张,夫妻、亲子关系没有处理好,或者因为还房贷等原因导致生活压力过大;有些还因为曾经受到过的伤害在心里留下了阴影。

虽然教师在大学里都有学过教育心理学,但这种学习,更多停留在理论层面上。张丽希望,通过志愿者专业的心理疏导,可以让教师获得更多的关爱。

多方关注,一起帮教师成长

如今,在张丽和她的关爱教师心理成长行动团队的努力下,教师心理健康得到了越来越多的关注。

“现在,经常会有学校主动邀请我们开展团队活动,对教师进行心理成长关怀,说明学校对教师心理健康越来越重视。”张丽说。

“最大的变化,就是现在很多老师愿意寻求外界帮助,来调节自己的各种不良情绪,让自己可以以更好的状态投入到工作中。”张丽说,很多曾经接受心理关怀的教师,也开始参与到对其他教师的帮助中。一年多来,他们的行动共关怀和帮助了300多位教师,涉及到城区和乡镇的10多个中小学校和幼儿园,同时,志愿者队伍已经达到100多人。

从今年夏天开始,关爱老师心理成长行动已走出诸暨,覆盖丽水等地,对教师进心理关怀并培养当地的心理服务志愿者。接下来,张丽打算进一步扩大关爱教师心理成长行动的力量,对志愿者进行专业培训,提高他们的服务水平。

(因涉及稳私,文中部分受访教师为化名)

最新评论 (15)
  • 不思善不思恶 0  |  回复

    其实老师,也有脆弱的时候

  • 读友_1081800 0  |  回复

    大家都来关心教师心理健康

  • 读友_976968erhu 1  |  回复

    曾听医学界行内人士发出过这样的感慨:内科好学,外科好学,妇科、儿科、骨科、五官科、神经科、放射科……均不难学,因为它们各自均能按图去求索;唯独心理学科不好学,那是社会科学与自然科学微妙的组合……

  • 石榴花开 0  |  回复

    关注心理健康

  • 嘻嘻哈哈哈 0  |  回复

    大家都来关心教师心理健康

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